Dziennik Myśli i Uczuć dla Młodzieży

Opis

Dziennik Myśli i Uczuć dla Młodzieży ma na celu stworzenie przestrzeni do samodzielnej pracy z emocjami i myślami. Ma pomóc nastolatkom w dostrzeganiu, rozumieniu i refleksji nad swoimi przeżyciami oraz wyciąganiu z nich wniosków.

Zawartość:

• Strony dziennika do zapisywania ważnych życiowych wydarzeń.
• Pytania na każdej stronie pomagające w analizie osobistych doświadczeń.
• Ćwiczenia na rozwijanie samoświadomości i umiejętności identyfikacji emocji.
• Wskazówki do wyznaczania celów i oceny własnych działań.
• Porady na modyfikowanie zachowania i radzenie sobie z problemami.

Przeznaczenie:

Książka jest narzędziem do rozwoju umiejętności życiowych, takich jak samoświadomość, samoregulacja emocjonalna, planowanie i rozwiązywanie problemów.

Dla kogo jest skierowana:

„Dziennik Myśli i Uczuć dla Młodzieży” skierowany jest do nastolatków, którzy chcą pracować nad swoim rozwojem osobistym, lepiej rozumieć siebie i kształtować pozytywne wzorce myślenia i zachowania.